【こんな方は読み進めてください】

●産後の骨盤矯正を受けたい
●産後、体がしんどい
●体型が戻らない
●産後うつのような状態にある
●楽しく育児をしたい
●子連れで行ける整体院を探しているq

産後のお体の状態はフルマラソン何回分？

まずは
ご出産おめでとうございます。

一世一代の大仕事
お疲れさまでした。

妊娠中からずーっと大変で
出産も大変で、産後も大忙し…

フルマラソン何回分ぐらいの
負担がお体にかかっているのでしょうか…。

とにかくひとまず
お疲れさまでした。

そして、このページにたどり着いていただき
ありがとうございます。

ママのケア　＝　赤ちゃんのケア

ママの多くは
「自分のことは後回しで子ども優先！」
になってしまいがちです。

毎日、忙しく過ごしていると
それも仕方がないことなのかも
しれません。

でもね、
あなた自身をケアすることは
赤ちゃんをケアすること
にもつながるんですよ。

赤ちゃんは
あなたが思っているよりも
ずーっと賢いんです。

ママが心から笑っているか
ママが育児を楽しんでいるか
ママにどのぐらい余裕があるのか

とても敏感に感じ取っています。

そして、
ママのコンディションに
自分（赤ちゃん）の心身の状態を合わせます。

ですので、
ママがしんどいと
赤ちゃんもしんどいんです。

産後の心身ケアに時間を使うことは
自分のために時間を使っているようで
赤ちゃんのためにもなっている

もっと言うと
家族全体のためになっている

そんな風に思っていただきたいと
私たちは考えています♪

産後に必要なケアとは？

出産の仕方、出産時の状態、
妊娠時の状態　など
によって必要なケアは異なりますので、
まずはカウンセリングをしっかり行ないます。

個人差はあるのですが、
産後に必要なケアは大きく分けて
３つです。

骨盤のケア

体をゆるめるケア

心をゆるめるケア

骨盤のケア

通常女性は男性に比べ
骨盤が大きく、開き気味です。

出産を控える時期になると産道の確保の為に
『リラキシン』とゆう女性ホルモンの分泌が増え
関節を繋いでいる靭帯を緩ませるように働きます。

それにより骨盤の仙腸関節、
恥骨結合という部位が緩み
骨盤を広げて産道を確保します。

産後は徐々に
リラキシンの分泌量が少なくなり
”骨盤のゆるさ”も自然と安定していきます。

しかし！！

産後の忙しさや寝不足、
筋肉の弱化、ストレス…

などによって、
心身はバランスを崩したまま。

出産でゆるんだ骨盤の状態も
バランスが取れていないまま…
ほったらかしになってしまっています。

すると、いつのまにか、

・痛みや不調が出てきたり
・体質が（あまり良くない方に）変わってしまったり
・体重が戻らなかったり…

そういったことが
顕在化してくるのです。

ほったらかしにせずに
産後の時期に適切な調整を受けておくことは
とても大切です。

一方で…視点を変えると、
”骨盤調整のチャンス”
”体質改善のチャンス”
とも言えます。

産後は、妊娠前からの生活習慣による
骨盤のゆがみがリセットされているため、
”チャンス”とも言えるのです。

体質改善のきっかけにも
最善の時期♪

バタバタと
忙し過ぎるぐらい忙しいと思いますが、

お子さんに目を向けるのと同時に、
あなた自身の大事な体・心にも
目を向けてあげてくださいね。

体をゆるめるケア

産後はとにかく
体がガチゴチ！！

出産時の負担はもちろんですが、
産後の生活全般において
授乳・添い乳・抱っこ
無理な体勢・好きに寝られない…

など、日々
ガチゴチになるポイントに
溢れています(^_^;)

なので、体をしっかりゆるめましょう！！

それだけでも
どれだけ育児や家事が楽になるか。

ジョイントケア整体院では痛気持ちいい程度の圧で
体のコリや緊張をしっかりとゆるめていきます。

心をゆるめるケア

●孤独感
●現実と理想のギャップ
●イライラする
●急に落ち込む
●「誰かと話したい…」
●「私、このままでいいんだろうか」

子どもは可愛い。
でも、たまに心がしんどくなる。

それは全然
おかしいことではありません。

産後は、ホルモンバランスや
自律神経のバランスが乱れやすいため、
精神的に不安定な状態に
なりやすいです。

なので、
まずは体をしっかり調えながら、
心も一緒に調えていきましょう。

まだ会話のできない赤ちゃんと
二人きりで過ごすのが
ツラくなることもあって当然です。

ジョイントケア整体院に
心をリラックスさせに
いらしてください。

★産後の心身ケア整体・骨盤矯正

出産後の不調改善（痛み、心身の不調）や骨盤矯正をご希望の方はためのコースです。
出産１ヶ月後から施術をお受けいただくことが可能です。

・施術料金：5,500円/1回

★お子さん連れOKです。ご予約時にご相談ください。

★産後のボディケアトレーニング

整体施術と産後トレーニングを組み合わせたメニューです。
整体でバランスを整えながら、骨盤の安定化を図るトレーニングや骨盤底筋のトレーニングなどを行います。
骨盤ベルト要らずの体へ♪

・施術料金：7,700円/1回

★お子さん連れOKです。ご予約時にご相談ください。