夏バテ予防、エイジング予防を
日々のごはんで、もっと簡単に！

まもなく開催です♪

シンプルな薬膳要素もいっぱいです。
即席ドレッシング作りも！

残席２名ですが、材料準備の都合上
7/12で締め切らせていただきます。

今回は夏野菜の重ねる順番について、と

産後・妊活・更年期のスペシャルメニュー
参鶏湯サムゲタンを鍋１つで作ってみましょう♪

基本の材料とウチにある残り野菜で
シンプルに、かさね煮を応用して作れます。

米粉パンレッスンに続き、今回も
基本の材料のおみやげ付きです♪

先日、種なしの紅棗を探してきました
小さくてかわいい棗です♪

以下、ご参加の方へ

当日の持ち物、とくにありません

参加費　会員価格4500円
ねのね共通券4000円、非会員4900円

材料準備の都合上、7/11以降はキャンセル料
が発生しますことをご了承ください。

当日お目にかかれますことを
楽しみにしています。

↓ウチのベランダやさい達です♪