ヨガクラスよりも動きは少なめに
でも使える動きを！

お家や仕事中にも体ケアできる動きを！

をコンセプトに
体ケアレッスンが好評です。

先日は妊活中の方と更年期で
腰痛の方とペアレッスンをしました。

共通するのは足の指を使えているかどうか！？

腰をケアするだけでなく
足の使い方も連動して効率よく体が
使えているかな！？

そんなお話を実験しながら
体験してもらうと
「うわー、こんなに足先を意識したことなかった」

「動いてくれないのに右と左でけっこうちがう」

「この動き、知ってたけどやってみるとけっこう違いますね」
などなど、いろんな感じ方をされていました。

そして手の指も使って実験してみると
「えー！さっきより全然うごきます」
「見える位置がちがう、首がすんなり動きやすい」

この面白さを体験しつつ
日常を楽に過ごせる足腰をつくり
首や鎖骨まわりのコリを防ぐ、そんな内容に
ご満足していただけたようです。

「これ、娘にもぜひ受けさせたいです！
あの子の体にも絶対いいわー」
体も心も軽くなったマダムのお声でした♫