この夏の過ごし方で、今年の体は変化する
と言っても過言ではないほど
酷暑の中で毎日すごすのはキツイと実感しています。

そんな中、毎週１回のペースでご来院される
マダムがいらっしゃいまして
わたしもこんな風に過ごしたい！と
憧れるような過ごし方をされているのです。

マダムに提供しているメニュー例として
まず漢方黄土よもぎ蒸しで
足から体全体を温めて
そのあと整体を約１時間
そして個人レッスンで３０分ほど
ルーシーダットンの呼吸や動きを使って
体幹強化、腰痛対策、腕から肩まわりの
メンテナンスをして趣味の音楽演奏を
しやすい体を作るというものです。

わたし自身も受けたいメニューなんです、
と治療家の先輩に話しましたら
「それ、ほんまに最高なメニューやね。
よもぎ蒸しで温めて動きやすくしてから
体をメンテナンスして、運動もセットに！
運動もいっしょにするのがポイントやね！」
と絶賛でした。

個人レッスンとして体を動かすので
その日の体に応じたメニューを
その場で実践できて、更にご自宅でも
できそうな動きのメニューもお伝えしています。

なので、体への変化が表れやすい。

５０代で動きが良い方へと変化を
感じられるのは凄いことだ！と
目の当たりにしています。

食欲が落ちたり、疲れたり、はたまた
体重が増えたりしやすいこの夏を
スッキリさわやかに過ごせるのは
なんとも憧れます♪

ねのねでは妊活以外でも
更年期でお困りの方や
４０代、５０代の女性もよくお見えです。

体のお悩みや、こうなりたいという目的
に応じたメニューやアドバイスを
個別で対応していますので、
まずはお話がてらお越しくださいね。